Petitchef

Croquetas de espinacas y croquetas de salmón

Que buenas las croquetas las podemos hacer de lo que queramos.

Entrante
4 porciones
30 min
15 min
Medio
124 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.53 (0.88€/porción)

Preparación

  • Sofreímos la cebolla con la sal y cuando está a punto añadimos la harina. Lo removemos rápidamente y vamos añadiendo la leche para que vaya ligando y podamos hacer la bechamel.
  • Aparte salteamos las espinacas con unos ajos, piñones, pasas y la sal.
    Y luego añadimos la bechamel para que quede bien mezclado.
  • Les hacemos la forma con la ayuda de dos cucharas y las pasamos por huevo y pan rallado.
  • Por otro lado para hacer las de salmón lo cortamos bien finito y lo mezclamos con la bechamel. Las freímos en aceite bien caliente.
    Y las apartamos sobre papel de cocina

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 123Kcal
  • Carbohidratos: 9.2g
  • Grasa total: 6.9g
  • Grasa sat.: 0.8g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (71g)
Sin huevo


Fotos

Croquetas de espinacas y croquetas de salmón
Croquetas de espinacas y croquetas de salmón - foto 2
Croquetas de espinacas y croquetas de salmón - foto 3
Croquetas de espinacas y croquetas de salmón - foto 4
Croquetas de espinacas y croquetas de salmón - foto 5
Croquetas de espinacas y croquetas de salmón - foto 6

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

09/06/2013

Excelente receta ! felicidades

(0) (0) Abuso
03/06/2013

Sanísima, fácil y barata. Perefecta

(0) (0) Abuso
03/04/2013

¡De verdad que las croquetas las podemos rellenar con lo que sea !y lo mejor es que siempre estan buenisimas

(0) (0) Abuso
03/04/2013

Veamos que tal me queda :)

(0) (0) Abuso
02/04/2013

ESTA EXCELENTE ES UNA IDEA GENIAL MMMM

(0) (0) Abuso
Gonzalopapi, 02/04/2013

Rico

(0) (0) Abuso
01/04/2013

Me gusta mucho esta receta

(0) (0) Abuso
01/04/2013

Muy rico.Gracias por compartir todo con nosotros.

(0) (0) Abuso
limonchelo, 01/04/2013

Me encantan las croquetas

(0) (0) Abuso
01/04/2013

Soy alérgica al pescado y las espinacas no son mis favoritas, pero haré estas croquetas con berenjenas y otras con pollo desmenuzado! Deben quedar bomba!

(0) (0) Abuso

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