Guacamole casero - fácil, sano y delicioso

Guacamole casero - Fácil, sano y delicioso
Aperitivo
4 porciones
Fácil
5 min
58 Kcal

Cena con amigos y quieres hacer algo de picoteo?? Te gusta el rollo mexicano?? Pues prueba a elaborar tu propio guacamole y olvídate del de Mercadona. Se hace en un momento y el sabor es infinitamente mejor!!


Ingredientes

4
Costo estimado: 1.4 (0.35€/porción)

Materiales


También te puede gustar


Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.

Preparación


Consejos y trucos

Https://www.instagram.com/elcofitnero/


Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 58Kcal
  • Carbohidratos: 2.1g
  • Grasa total: 4.2g
  • Grasa sat.: 0.6g
  • Proteínas: 1g
  • Fibras: 2.5g
  • Azúcar: 1.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (66g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas


Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

ascen123, 08/10/2020

Muy sano y sabroso, lo tiene todo.

yo cociné esta receta
(0) (0) abuso
elcofitnero
Respuesta elcofitnero:

Muchas gracias por tu comentario!! Me alegro de que te haya gustado

Maria Jesús Garcia, 21/10/2020

Una pregunta en España se producen aguacates.... ó vienen siempre de otros países, ....lo digoi porque yo no he vuelto a comprar aguacate desde hace meses, por dos razones eticas, algunos aguacates vienen de países en los que producen deforestación por ser un monocultivo, y dejan a animales como perezosos y koalas sin su lugar habitable, sin su casa.... y otros vienen de Israel con lo que significa de vulneración de los Derechos de los Palestinos por parte de Israel. Atentamente: Maria Jesus

(1) (0) abuso
elcofitnero
Respuesta elcofitnero:

Hola Maria Jesus! Pues échale un vistazo a empresas como TROPS, tienen sede en Málaga y sus aguacates se cultivan allí. Por lo que tengo escuchado incluso en zonas más al norte (como en La Rioja) se está comenzando con plantaciones de aguacate, así que deberías encontrar aguacates nacionales sin mucha dificultad. Un saludo!!




+