Petitchef

Suplí

Aperitivo
5 porciones
15 min
15 min
Medio
535 Kcal

Ingredientes

5
Costo estimado: 2.59 (0.52€/porción)

Preparación

  • Prepararemos 250 g de arroz hervido,una vez colado le añadiremos un trozo de mantequilla y el queso rallado y lo mezclaremos bien. Lo dejaremos enfriar. Prepararemos la harina, los huevos batidos y el pan rallado.
  • Llenaremos el palmo de la mano con un poco de arroz. Pondremos en el centro un trozo de mozzarella. Añadiremos más arroz hasta formar una bola entre las palmas de nuestras manos. La mozzarella tiene que quedarse en el centro de dicha bola.
  • Pasaremos el suplí por la harina hasta que lo cubra bien. A continuación lo pasaremos por el huevo. Y finalmente por el pan rallado. Prepararemos todos los suplís y luego los freiremos en el aceite de oliva.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 535Kcal
  • Carbohidratos: 59.8g
  • Grasa total: 24.4g
  • Grasa sat.: 9.2g
  • Proteínas: 17.7g
  • Fibras: 2.2g
  • Azúcar: 1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (149g)
Vegetariano


Fotos

Suplí
Suplí - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

22/10/2012

Exquisitos y muy fáciles de preparar!!!!

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