Bocaditos de calabacín

BOCADITOS DE CALABACÍN
Entrante
2 porciones
Fácil
20 min
417 Kcal

Esta es una receta muy fácil y que es un sano aperitivo, aunque claro nada como unas ricas patatas fritas, pero hay que ir variando y necesitamos incluir el verde en nuestra dieta. Además, para los que tenéis huerto, ahora es cuando salen los calabacines, así que pondré varias recetas con este producto para que los vayáis gastando.

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.84 (1.42€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción5 min
  • Lo primero que hacemos es cortar el calabacín en rodajas, no las hagáis muy gruesas, ya que si no tardarán mucho en freírse y podéis correr el riesgo de que se os queden un poco crudas.

    En las rodajas (que habéis salado con anterioridad) colocáis un trozo de jamón york, un trozo de queso, otro trozo de jamón york y otra rodaja de calabacín.
  • A continuación, lo pasamos por huevo, al que le hemos puesto un poco de sal, el siguiente paso es rebozarlo en harina (yo no lo rebocé mucho para disminuir el número de calorías, pero eso como queráis) y finalmente lo freímos en aceite muy caliente, en este caso yo emplee la freidora.
  • En pocos minutos está listo así que lo sacáis y lo dejáis escurrir en papel absorbente y ya están listos para comer, lo podéis servir como aperitivo y seguro que asombráis a vuestros comensales.

    Si no queréis liaros tanto, aunque es un aperitivo muy fácil, simplemente con rebozar las rodajas de calabacín, tendréis un bocado muy exquisito.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 417Kcal
  • Carbohidratos: 37g
  • Grasa total: 17.9g
  • Grasa sat.: 6g
  • Proteínas: 24.3g
  • Fibras: 3.8g
  • Azúcar: 2.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (274g)
Mandi28Mandi28

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

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anonymous

Exquisita

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Los he frito solos rebozados y nos han gustado mucho

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Muy bueno, buena receta

abuso

anonymous

Me a encantado yo la hago muchas veces

abuso

anonymous

SEncilla Rápida y muy sabrosa. Excelente.Emhorabuena

abuso

anonymous

Buenas y saludables

abuso

anonymous

Sensacional me gusto mucho la sencilles de esta receta felicidades chefs excelente pagina

abuso

anonymous

ME PARECE DE UNA SENCILLEZ EXQUISITA, LOS HARE PRONTO.

abuso

anonymous

Muy rica y muy facil y sobre todo cuando hay niños.

abuso

anonymous

Muy muy rico

abuso
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