Tortilla de calabacín y queso.
Ingredientes
4
Costo estimado: 2.64Euros€ (0.66€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción25 min
- Cortar el calabacín en rodajas finas y pocharlo en el microondas.
- Cortar la cebolleta en juliana y pocharla en una sartén hasta que esté transparente.
- Añadir el calabacín y saltearlo todo junto, escurrir el aceite y reservar.
- Batir los cuatro huevos y añadir las verduras y el queso rallado.
- Cuajar la tortilla al gusto y listo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 178Kcal
- Carbohidratos: 2.8g
- Grasa total: 13.2g
- Grasa sat.: 4.6g
- Proteínas: 10.9g
- Fibras: 2g
- Azúcar: 2.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (202g)
Sin gluten
Vegetariano
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Comentarios
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anonymous
Se ve riquisima