Tostón de sardinas

Ingredientes
2
Costo estimado: 12.71Euros€ (6.35€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción25 min
- Se limpian las sardinas con agua para quitales las escamas se le hecha sal por encima y se asan en una parrilla con carbón o en el horno con papel de plata por encima para evitar el olor que desprenden , una vez que las tengamos asadas se coge el pan cortado en rodajas grandes y se le hace unos cortes superficiales y se tuesta en el tostador ó parrilla .
- Cuando lo tengamos se le pone al pan el ajo pelado y lo frotamos en él ,echamos el aceite de oliva por encima y pelamos las sadinas , se ponen encima del pan a mí personalmente me gusta volver a poner un poquito de aceite por encima de las sardinas pero eso va en el gusto de cada uno y ya tenemos un rico tostón y disfrutarlo .
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 1327Kcal
- Carbohidratos: 29.4g
- Grasa total: 72.8g
- Grasa sat.: 17.8g
- Proteínas: 137.1g
- Fibras: 1.7g
- Azúcar: 1.1g
- ProPoints: 34
- SmartPoints: 32
Información nutricional para 1 porción (564g)
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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