Salmón a la naranja con piñones
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Ingredientes
4
Costo estimado: 12.29Euros€ (3.07€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción10 min
- Cortamos finamente la cebolla y en aceite de oliva se sofríe hasta que quede bien pocha.
- Por otra parte en una sartén, vamos a rehogar el salmón que hemos salpimentado previamente en aceite de oliva durante unos minutos.
- Exprimimos las 2 naranjas que vamos a mezclar con la nata. Le incorporamos a esta mezcla la cebolla pochada y corregimos con un poco de sal. Por último no olvidemos incorporar también los piñones.
- Ponemos el salmón en una cazuela apta para el horno y añadimos la mezcla por encima.
- Rallamos un poco de queso parmesano por encima e introducimos en el horno.
- El Horno lo hemos precalentado antes a 200°C, hornearemos durante unos 10 minutos y ya está listo para servir.
- Podemos espolvorear con un poco de perejil.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 488Kcal
- Carbohidratos: 10.7g
- Grasa total: 37.2g
- Grasa sat.: 15.7g
- Proteínas: 25.1g
- Fibras: 3g
- Azúcar: 10.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (276g)
Sin gluten
Sin huevo
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