Petitchef

Salmón con salsa de naranja al curry

Plato
3 porciones
30 min
20 min
Medio
274 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 4.66 (1.55€/porción)

Preparación

  • Lo primero que hice fue llevar al horno el salmón con un poco de aceite durante 8 minutos .
  • Para la ensalada llevé el arroz , chauchas cortadas en trozos medios y la zanahoria en cubos a cocinar .
  • Para la salsa pique bien la cebolla y el ajo , llevo con un poco de aceite a freír hasta que quede transparente .
    Luego le coloque el jugo de naranja y un poco de ralladura de la misma , una cta de curry y dejo hasta que espese un poco .
  • Coloco en un plato la ensalada y el trozo de salmón al que le coloco la salsa por encima , quedo muy sabroso

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 274Kcal
  • Carbohidratos: 42.4g
  • Grasa total: 4.8g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 12.4g
  • Fibras: 5.5g
  • Azúcar: 8.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (227g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros (11):

23/10/2012

Je le vais faire . Je crois que cet plat est formidable

(0) (0) Abuso
YANNETT, 18/04/2012

MUY BUENA RECETA Y FACIL PREPARACION..

(0) (0) Abuso
10/03/2012

Esta buena la receta

(0) (0) Abuso
09/03/2012

Esta muy rica la salsa de naranja al curry, me gusta mas para pollo al horno

(0) (0) Abuso
08/03/2012

Exelente

(0) (0) Abuso
07/03/2012

Definitivamente el salmon va con todo buenisima receta

(0) (0) Abuso
07/03/2012

Muy facil y delicioso

(0) (0) Abuso
07/03/2012

BUENO

(0) (0) Abuso
07/03/2012

Muy sabroso y facil de llevar a cabo

(0) (0) Abuso
07/03/2012

Exquisito y muy sencillo

(0) (0) Abuso

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