Arroz verde ( thermomix).

Arroz verde ( thermomix).
Plato
1 porciones
Fácil
50 min
1213 Kcal

Un ingreso al queso preparó cuanto antes para la satisfacción personal.

Ingredientes

1

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Ponemos en el vaso el aceite durante 3 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
  • Añadimos la cebolla, el pimiento verde y las espinacas descongeladas, trituramos 5 segundos, velocidad 5 y programamos 8 minutos , varoma, velocidad 1 y 1/2.
  • Ponemos el agua y volvemos a triturar 5 segundos, velocidad 9 , ahora añadimos las alcachofas, las habas ó los guisantes, la pastilla de caldo y programamos 1o minutos, 100º, velocidad cuchara giro a la izquierda.
  • Transcurrido el tiempo, añadimos el arroz y cocinamos durante 12 minutos, 100º, velocidad cuchara, giro a la izquierda.
  • Dejamos reposar 5 minutos

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 1213Kcal
  • Carbohidratos: 137.4g
  • Grasa total: 53.8g
  • Grasa sat.: 7.6g
  • Proteínas: 30.7g
  • Fibras: 28.8g
  • Azúcar: 14.1g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 38
Información nutricional para 1 porción (1415g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
CristinaCristina

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