Berenjenas al horno con jamón y gambas

Berenjenas al horno con jamón y gambas
Plato
8 porciones
Medio
55 min
186 Kcal

Ingredientes

8

PARA LA BECHAMEL:

Costo estimado: 12.18 (1.52€/porción)

Preparación

Preparación25 min
Cocción30 min
  • Comenzamos partiendo las berenjenas a lo largo haciendole a cada lado unos pequeños cortes y las colocamos en una bandeja de horno,le hechamos un poquito de sal e introducimos en el horno a 180º una hora.
  • Mientras hacemos la bechamel,en un cazo hechamos una cucharada sopera de mantequilla y otra cucharada de harina y movemos hasta que se incorporen a continuacion vamos añadiendo la leche y removiendo sin parar

    Añadimos la sal y la nuez moscada y seguimos añadiendo leche y removiendo hasta alcanzar la textura que más nos guste .
  • Cuando tengamos hechas las berenjenas las sacamos del horno y cuando hayan enfriado un poco le sacamos la pulpa con ayuda de una cuchara.
  • Trocearemos la pulpa y la colocaremos de nuevo en la fuente del horno añadiremos por encima el jamón serrano y las gambas cocidas cubriremos con la bechamel espolvorearemos queso rallado y meteremos al horno 20 minutos más.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 186Kcal
  • Carbohidratos: 11.2g
  • Grasa total: 6.7g
  • Grasa sat.: 3.5g
  • Proteínas: 19.3g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 1.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (135g)
Sin huevo
QQuechuloalgodulce

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