Coloca en un tostados las capas de pan, para tostar un poco, yo tome pan blanco, pero lo ideal es que sea integral.
En un bol coloca el atún escurrido, agrega el aceite, limón, sal y mayonesa. Mezcla bien. Lava y corta las lechugas y el aguacate.
En una de las lonjas de pan coloca la lechuga, luego el aguacate y por ultimo el queso rallado. En la otro lonja agrega la mezcla de tuna. Une ambas partes y corta.
En el supermercado: Descubre cómo elegir el mejor atún en conserva y evitar sorpresas desagradables
12 ideas para hacer con una lata de atún
Dando la lata de atún. De María Villalón. Oberon
Comer sano sin arruinarse: ¡descubre los alimentos saludables más económicos!
¿Por qué beber agua antes de ducharte puede cambiar tu rutina para mejor?
Freezer Friendly: ¿Qué alimentos puedo congelar y durante cuánto tiempo?
