Medallones de pollo empanados

Plato
4 porciones
Fácil
50 min
370 Kcal

Disfruta de esta deliciosa receta.

Ingredientes

4
Costo estimado: 8.17 (2.04€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Como ya he puesto, todos los ingredientes estarán picados, (yo los pico en la Thermomix), se mezclan todos los ingredientes en un bol menos (el pan, huevo y aceite) y dejamos macerar unos 30 minutos.
  • Formar unas bolas como para albóndigas, las aplastamos un poco y se pasan por el huevo batido y por pan rallado.
  • En sartén y con el aceite no muy caliente se van friendo, dando más de una vuelta para que se hagan por dentro sin arrebatarse.
  • Se sirven con una salsa a nuestro gusto.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 370Kcal
  • Carbohidratos: 11.8g
  • Grasa total: 22.2g
  • Grasa sat.: 6.6g
  • Proteínas: 29.5g
  • Fibras: 2g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (191g)
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