Petitchef

Ñoquis de espinaca

¡Ahí tienes una maravillosa idea de cocinar las espinacas! Es super bonito y super tentador. ¡Bonito y muy apetitoso!

Plato
2 porciones
30 min
20 min
Medio
373 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 5.77 (2.89€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Ñoquis de espinaca
    Lave las espinacas, blanquearlos con agua caliente y enfriarlos.
    Deslice bien, y con ayuda de una batidora hacerlos por puré.
  • Paso 2 - Ñoquis de espinaca
    Añada a las espinacas la fécula de maíz y los huevos batidos con el parmesano. Aliñe y añade las 3 cucharadas de pan rallado.
  • Paso 3 - Ñoquis de espinaca
    Incorpore la harina poco a poco, solamente lo que es necesario. La masa debe ser un poco húmeda pero no clavar en las manos.
  • Paso 4 - Ñoquis de espinaca
    Forme las bandas redondeadas y cortar visto pequeños, pasarlos por un mejor tenedor o por gnocchis.
  • Paso 5 - Ñoquis de espinaca
    Lance los gnocchis en agua abundante hirviendo con sal. Cuando subirán a la superficie retirarse y servir con salsa de tomates naturales.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 372Kcal
  • Carbohidratos: 13.9g
  • Grasa total: 19g
  • Grasa sat.: 9.1g
  • Proteínas: 30.7g
  • Fibras: 11.5g
  • Azúcar: 2.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (416g)
Sin gluten
Vegetariano


Preguntas:




Comentarios de los miembros (14):

25/08/2020

Excelente riquisimos.
Harina lo que tome la preparacion.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
hebe_c2020, 13/10/2020

Mal explicada. Faltan las cantidades

(0) (0) Abuso
Alicia, 21/09/2020

3 cucharadas de nuez moscada es una exageración para esas cantidades.

(0) (0) Abuso
margot_v2015, 25/03/2019

Quisiera hacerlas, se ven muy ricas, pero no dice cuanta harina llevan.

(0) (0) Abuso
Horacio, 01/02/2019

En la receta no pone la cantidad de harina

(0) (0) Abuso
19/05/2014

Muy ricos!!

(0) (0) Abuso
14/05/2014

Exquisito!!!!

(0) (0) Abuso
11/05/2014

Es muy sencilla de preparar!ojala todas las recetas sean asi,muy bueno!

(0) (0) Abuso
17/02/2014

Esto tiene muy buena pinta

(0) (0) Abuso
26/09/2013

Muy muy buneno

(0) (0) Abuso

Sort:     Filtrar:
  • página 1 / 2

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar


Artículos relacionados

Alimentos con calorías negativas ¿Los conoces? Alimentos con calorías negativas ¿Los conoces? Recetas sabrosas de gnocchis (ñoquis) Recetas sabrosas de gnocchis (ñoquis) 12 recetas esenciales para fanáticos de la patata 12 recetas esenciales para fanáticos de la patata

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto