Pechuga de pavo con salsa de limón
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.89Euros€ (0.47€/porción)
Preparación
Preparación45 min
Cocción25 min
- Cortamos las pechugas de pavo en trozos de 2-3 cm, las sazonamos y pasamos por harina. Las freimos y vamos sacando encima de papel absorvente para retirar el exceso de aceite.
- Añadimos el caldo de ave, el zumo del limón, la raspadura de medio limón y cocemos una 1/2 hora a fuego lento, hasta que espese un poco la salsa, corregimos de sal si fuese necesario. Incorporamos el vino blanco y cocemos otros 10 minutos.
- Ya tenemos el plato listar para servir. Si la salsita no os espesa mucho podeis añadirle un poquito de maicena,pero lo normal es que con la propia harina de rebozar la pechuga coja consistencia la salsita.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 172Kcal
- Carbohidratos: 18.5g
- Grasa total: 4.6g
- Grasa sat.: 0.7g
- Proteínas: 10g
- Fibras: 1g
- Azúcar: 0.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (148g)
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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