Petitchef

Batido de platano y mango

Frutas

Postre
4 porciones
15 min
Fácil
174 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.47 (0.87€/porción)

Preparación

  • Se pelan los plátanos y el mango. Se parten y se ponen en el vaso de la batidora junto con una poquita leche.
  • Los batimos bien y vamos incorporando la leche poco a poco hasta formar una crema semi líquida (la cantidad de leche es aproximada, depende de lo espeso que nos guste).
    Si no nos gustan los grumos o las chispitas negras que deja el plátano podemos colarla con un colador o un "chino", yo lo he hecho.
  • Lo servimos fresquito con una brocheta de plátano y el chocolate rallado por encima.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 174Kcal
  • Carbohidratos: 32.7g
  • Grasa total: 0.4g
  • Grasa sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 4.3g
  • Azúcar: 28.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (305g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

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Batido vegano de plátano


Preguntas:




Comentarios de los miembros (25):

28/02/2014

NO ME GUSTA

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
08/02/2014

Un postre ligero y fresco.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
12/06/2015

Buenisimo

(0) (0) Abuso
marcipau, 27/03/2014

A mi me encanta la combinacion de platano y mango, depende del platano yo añadiré algo de azucar.

(0) (0) Abuso
08/03/2014

Sabroso y rapido

(0) (0) Abuso
15/02/2014

Felicidades muy buenas recetas

(0) (0) Abuso
11/02/2014

Riquisimo

(0) (0) Abuso
LYH_K
LYH_K, 08/02/2014

Riquísimo y nutritivo

(0) (0) Abuso
07/02/2014

Me gusta ,se puede preparar con papaya y platano

(0) (0) Abuso
07/02/2014

Rápido, fácil y bueno

(0) (0) Abuso

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