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LICUADO DE YOGURT CON PLATANO, FRESAS Y FRAMBUESAS

¡Tres perfume une en uno, seáis alegre!

Postre

2 porciones

5 min

Fácil

248 Kcal

LICUADO DE YOGURT CON PLATANO, FRESAS Y FRAMBUESAS

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23

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Ingredientes

2

1 plátano grande, sin cáscara y rebanado
1 taza de fresas lavadas y sin hojas
½ taza de frambuesas, o 2 kiwis sin cáscara y rebanado
1 taza de yogurt natural simple
¼ taza de jugo de naranja
2 cucharadas soperas de miel de abeja
Hielo al gusto

Costo estimado: 4.87€ (2.44€/porción)

Preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora a velocidad alta hasta que logres la consistencia de un licuado, como 30 a 45 segundos dependiendo de tu licuadora.

Informar sobre un error en el texto de recetas

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 248Kcal

Carbohidratos: 43g
Grasa total: 1.9g
Grasa sat.: 0.9g
Proteínas: 7.6g
Fibras: 8.2g
Azúcar: 40.2g
ProPoints: 6
SmartPoints: 12

Información nutricional para 1 porción (451g)

Sin gluten

Vegetariano

Sin huevo

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Preguntas:

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