Quinoa con leche, frutos rojos y pistachos
Quinoa con leche, frutos rojos y pistachos
Ingredientes
6
Costo estimado: 2.66Euros€ (0.44€/porción)
Preparación
Preparación25 min
Cocción30 min
Echamos en una cacerola la leche, azúcar , las semillas de la vainilla y la vaina también la introducimos, la quitamos al final.
Calentamos la leche antes de que llegue a ebullición , echamos la quinoa , que antes hemos lavado en un colador , bajo el grifo durante unos segundos.
- Vamos removiendo para que no se nos pegue y la dejaremos cocer durante unos 25-30 minutos.
- Una vez lista echamos en los vasitos y le ponemos los frutos encima como adorno y regamos con el pistacho machacado en un mortero.
Os puedo asegurar que es un postre delicioso.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 137Kcal
- Carbohidratos: 19.7g
- Grasa total: 3.4g
- Grasa sat.: 1.9g
- Proteínas: 6.1g
- Fibras: 1.8g
- Azúcar: 14.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (200g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
M
mamenchisaurus
Super rico
yo cociné esta receta
L
Laurareina
Convendría contar las calorías usando leche descremada y edulcorante para los que estamos en dieta bajas calorías. Gracias
yo cociné esta receta
anonymous
Megusta
anonymous
Fabuloso estas receta con quinoa
anonymous
Rica
anonymous
Bueno