Petitchef

BOQUERONES EMPANADOS

El probar bien crujiente para los niños.

Aperitivo
2 porciones
10 min
10 min
Fácil
785 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.52 (1.26€/porción)

Preparación

  • Limpiar los boquerones, quitarles la cabeza y las tripas y partir cada uno en dos. Descongelar el pan, (no tiene que descongelarse del todo) así es más fácil cortarlo fino.
  • Cortarlo en trozos de unos 10 cmts. Cortar cada trozo por la mitad a lo largo. Con un cortafiambres, cortarlo muy fino, tiene que quedar casi transparente.
  • En cada rodaja de pan poner casi en el borde un filete de boquerón. Doblar el pan con una espátula, pues tiende a pegarse, y presionar el borde para que se pegue.
  • Poner bastante aceite en una sartén, cuando esta caliente freír los boquerones. Tienen que quedar doraditos. Poner un poquito de sal maldon por encima y servir calentitos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 784Kcal
  • Carbohidratos: 32.7g
  • Grasa total: 58.4g
  • Grasa sat.: 18.9g
  • Proteínas: 31g
  • Fibras: 1.5g
  • Azúcar: 2.5g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 26
Información nutricional para 1 porción (181g)
Sin huevo

También te puede gustar

YouTube

Mini babybels empanados


Fotos

BOQUERONES EMPANADOS
BOQUERONES EMPANADOS - foto 2

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Babybels empanados en freidora de aire
Babybels empanados en freidora de aire
10 porciones
10 min
Fácil
Receta Mini babybels empanados
Mini babybels empanados
12 porciones
20 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Salmorejo cordobés casero
Salmorejo cordobés casero
7 porciones
15 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Welsh casero: tostada galesa con queso y cerveza
Welsh casero: tostada galesa con queso y cerveza
1 porciones
25 min
Fácil
5 / 5
Receta Escalope de ternera a la milanesa
Escalope de ternera a la milanesa
2 porciones
15 min
Fácil
4.5 / 5

Artículos relacionados

Alternativas al pan rallado para los empanados más crujientes Alternativas al pan rallado para los empanados más crujientes

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto