Petitchef

TARTALETAS DE ARROZ Y HUEVO DE CODORNIZ

Aperitivo
3 porciones
25 min
20 min
Fácil
628 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 2.33 (0.78€/porción)

Preparación

  • Es tan sensillo como cocer el arroz en agua con sal y un chorrito de aceite.
  • Preparar las tartaletas en el horno haciendole la forma que mas os guste.
  • Una vez tengamos los dos ingredientes principales nos dispondremos hacer el rrelleno.
  • En una sarten se hecha el arroz y el atun y se mezcla todo biem, se le hecha el tomate y se deja hacer este ultimo 2 minutitos.
  • Cuando las tartaletas esten templaditas se rellenan con el arroz.
  • El huevo lo podeis tomar frito o hecho a la plancha o horno.
  • Se lo poneis encima y le hechais queso abundante para gratinar.Gratinais al horno y cuando este fundido listo para comer.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 628Kcal
  • Carbohidratos: 48.1g
  • Grasa total: 34.7g
  • Grasa sat.: 20.7g
  • Proteínas: 30.4g
  • Fibras: 2.2g
  • Azúcar: 1.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 22
Información nutricional para 1 porción (225g)


Fotos

TARTALETAS DE ARROZ Y HUEVO DE CODORNIZ
TARTALETAS DE ARROZ Y HUEVO DE CODORNIZ - foto 2
TARTALETAS DE ARROZ Y HUEVO DE CODORNIZ - foto 3

Preguntas:






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