Agua aromatizada casera con pepino, lima, menta y jengibre
Refrescante, saciante y depurativa, esta agua aromatizada se convertirá en un imprescindible para hidratarse durante los calurosos días de verano. El proceso de estas aguas infusionadas en frío no puede ser más simple: en un tarro grande pondremos el agua y nuestras frutas o hierbas preferidas. Estas transferirán su aroma y sabor al líquido, dando como resultado una bebida con cero calorías y muchísimo sabor. En esta receta hemos utilizado 4 ingredientes muy comunes y que combinan a la maravilla: pepino, lima, menta y jengibre. Puedes beberla en cualquier momento del día, ¡e incluso llevártela a la playa en una botella isotérmica! El agua aromatizada ofrece multitud de beneficios : el pepino es rico en vitaminas y tiene propiedades antioxidantes, el jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y la lima es rica en ácido cítrico, que te ayudará con la digestión. En resumen, ¡puedes saciar tu sed durante todo el día mientras te cuidas! :-)
Ingredientes
Materiales
- Un tarro hermético de 1 litro de capacidad o una botella de gollete amplio
Preparación
Lavamos bien el pepino y la lima bajo el grifo y los cortamos en rodajas.
Pelamos el jengibre (ayúdate de una cucharilla para rasparle la piel, ¡es un truco que funciona muy bien!) y córtalo en tiras finas.
Ahora, lo metemos todo en el bote y rellenamos con el agua. A continuación, añadimos las hojas de menta, removemos y dejamos reposar el agua aromatizada en la nevera durante al menos 4 horas (lo ideal es dejarla toda la noche para que todos los sabores se transfieran al agua.
¡Y listo! Ya puedes disfrutar de tu agua fresquita y llena de sabor.
Consejos y trucos
¿Cuánto tiempo puedo conservar el agua aromatizada?
Hasta 3 días en el frigorífico, en un tarro hermético o en una jarra que se pueda tapar.
¿Qué puedo utilizar en lugar de lima?
Puedes utilizar cualquier otro cítrico en lugar de la lima. Prueba con limón, pomelo o naranja. El pepino y los cítricos combinan de maravilla no solo en este tipo de aguas aromatizadas.
¿Puedo utilizar agua con gas?
Por supuesto que sí. Pero asegúrate de beberla en el mismo día, ya que el gas irá perdiendo burbujas y fuerza.
¿Cómo debo servir el agua aromatizada?
Puede servirla en vasos con hielo (o sin él), añadiendo unas rodajas del pepino y la lima que hemos utilizado para esta agua infusionada en frío.
Nutrición
- Carbohidratos: 5.8g
- Grasa total: 0.5g
- Grasa sat.: 0.2g
- Proteínas: 1.3g
- Fibras: 2.3g
- Azúcar: 1.7g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
