Bol de yogur de coco, manzana, kiwi y avellanas
Para una pausa para merendar suave, nada mejor que un buen yogur de leche de coco con frutas y frutos secos. Una receta fácil y especialmente rápida para llenarte de energía durante la tarde sin pasar horas en la cocina! Además, gracias a los lípidos del coco, las vitaminas de las frutas y las proteínas vegetales de las avellanas, te aseguras de tener una merienda saludable y sabrosa :)
Ingredientes
1
Costo estimado: 0.88Euros€ (0.88€/porción)
Preparación
- Corta la fruta, nosotros lo hemos hecho en rodajas. Parte las avellanas.
- Coloca el yogur en el bol, y añade las frutas y frutos secos decoradas a tu gusto. Y listo!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 188Kcal
- Carbohidratos: 24g
- Grasa total: 5.2g
- Grasa sat.: 1.1g
- Proteínas: 7g
- Fibras: 4.3g
- Azúcar: 23.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (300g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
A saber
Conservar en frigorífico
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