Pan plano en sartén, sin levadura

Name: Pan plano en sartén, sin levadura
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: 2 tazas (300 gr) de harina común; 1/2 cucharadita de sal; 3-1/2 cucharadas (50 gr) de mantequilla o margarina; 3/4 tazas de leche (185 ml); 1/2 cucharada de aceite de cacahuete o girasol para cocinar los panes

Este pan es la cosa más sencilla de hacer que te puedas imaginar. Si te quieres iniciar en los misterios del pan empieza por este. No lleva levadura sólo tienes que mezclar los ingredientes y amasar unos 2 minutos, pero si tienes un robot de cocina con el gancho de amasar lo harás más fácilmente.

Otro

4 porciones

5 min

4 min

Fácil

473 Kcal

(4.2/5 - 23 votos)
6
569

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Ingredientes

2 tazas (300 gr) de harina común
1/2 cucharadita de sal
3-1/2 cucharadas (50 gr) de mantequilla o margarina
3/4 tazas de leche (185 ml)
1/2 cucharada de aceite de cacahuete o girasol para cocinar los panes

Costo estimado: 0.65€ (0.16€/porción)

Preparación

Mezclar la mantequilla y la leche en un bol. Meter en el microondas a baja potencia para que justo se derrita la mantequilla. No hay que calentar mucho.
En un bol mezclar la harina y la mezcla de leche y mantequilla hasta formar una masa. Volcar en la encimera enharinada y amasar unos minutos hasta que la masa esté suave y elástica. No necesita mucho amasado. Añade un poco más de harina si la masa está demasiado pegajosa.
Forma una bola y envuelve en film de cocina. Deja reposar 30 minutos sobre la encimera de la cocina.
Pasado este tiempo de reposo, vuelve a enharinar la encimera y corta la masa en 4 porciones. Forma 4 bolitas y ve formando círculos del tamaño de la sartén que vayas a usar.
Calienta un poco de aceite en la sartén, fuego medio. Coloca uno de los panes y cocina 2 minutos, puede que haga burbujas.
Da la vuelta al pan y cocina otros 2 minutos por el otro lado. Con la rasera presiona para abajo en caso de que se infle mucho. Deberán aparecer pequeñas manchas marrones en ambos lados del pan.
Vete apilando el pan en un plato y cubriendo con un paño de cocina.
Como cosa extra puedes pincelar cada pan con mantequilla derretida con ajo triturado

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Consejos y trucos:

Tampoco lleva levadura por lo que lo puedes hacer rápidamente, sin planificación de tiempo por los levados.

Es perfecto para acompañar cualquier receta árabe, india o griega... Es tan suave que lo puedes enrollar sin que se rompa, estilo pan de pita.

http://lacocineranovata.blogspot.com/2019/04/pan-plano-en-sarten.html

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 473Kcal

Carbohidratos: 85.9g
Grasa total: 5.3g
Grasa sat.: 1.3g
Proteínas: 16.5g
Fibras: 4.9g
Azúcar: 4.4g
ProPoints: 12
SmartPoints: 14

Información nutricional para 1 porción (172g)

Vegetariano

Sin huevo

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L La_Cocinera_Novata

Preguntas:

Hola.podria añadirle coco rallado??gracias

Responder:

Claro que sí!!

Comentarios de los miembros:

02/04/2021

Ya hice la.masa ahora a esperar y ver resultados. Gracias por compartirla

yo cociné esta receta (1) (0) Abuso

Respuesta La_Cocinera_Novata:

Espero que te saliera bien, ya me contarás el resultado. :)

Respuesta Petitchef:

ESperamos que te guste mucho! :)

xneyra, 26/09/2020

Si en vez de en gramos se dan las medidas en volumen no hay equívocos

yo cociné esta receta (1) (0) Abuso

Pedro Brito Castillo, 26/06/2020

Primera vez que amasó y me quedó muy rico, fácil y rápido de preparar

yo cociné esta receta (1) (0) Abuso

Respuesta La_Cocinera_Novata:

Qué alegría me das!!!

Petra, 05/04/2020

Se supone que cuando en cocina dicen 1 taza como medida se esta hablando de 250 g, ¿no esa así?
Aqui dicen 2 tazas (300 g) y esto da lugar a confusiones.

(1) (0) Abuso

Respuesta La_Cocinera_Novata:

Lo que pasa es que la cantidad de harina que cabe en una taza medidora no es la misma que si echaras un líquido, o azúcar.

maite_p2016, 28/05/2019

Interesante la pobare.

(1) (0) Abuso

Respuesta La_Cocinera_Novata:

Muchas gracias por tu comentario :). Hazme saber si te ha gustado.

yoigni, 28/05/2019

Excelente...!!!

(1) (0) Abuso

Respuesta La_Cocinera_Novata: