Tortilla de clara

La tortilla de clara de huevo es una receta muy sana y sencilla que comen todos los deportistas.
Ingredientes
2
Costo estimado: 0.18Euros€ (0.09€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción5 min
- Se abren los huevos y se les echa la clara en un plato mientras que la yema no se pone.
Se baten a modo de tortilla, y una vez bien batida se echa a la sarten pre-calentada a 3 minutos al numero 10 o 11 con el aceite. - Una vez en la sarten casi echa, se le echa un poco de oregano por encima, y se le da la vuelta.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 14Kcal
- Carbohidratos: 0.2g
- Grasa total: 0.1g
- Grasa sat.: 0g
- Proteínas: 3.1g
- Fibras: 0g
- Azúcar: 0.2g
Información nutricional para 1 porción (30g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa