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Tortilla de clara

La tortilla de clara de huevo es una receta muy sana y sencilla que comen todos los deportistas.

Otro
2 porciones
10 min
5 min
Fácil
3 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 0.1 (0.05€/porción)

Preparación

  • Se abren los huevos y se les echa la clara en un plato mientras que la yema no se pone.
    Se baten a modo de tortilla, y una vez bien batida se echa a la sarten pre-calentada a 3 minutos al numero 10 o 11 con el aceite.
  • Una vez en la sarten casi echa, se le echa un poco de oregano por encima, y se le da la vuelta.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 3Kcal
  • Carbohidratos: 0.3g
  • Grasa total: 0g
  • Grasa sat.: 0g
  • Proteínas: 0.1g
  • Fibras: 0.4g
  • Azúcar: 0g
Información nutricional para 1 porción (1g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

23/04/2012

Rico

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