Alcachofas guisadas olla gm d

Ingredientes
2
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- Pelar la cebolla, la zanahoria, el puerro, los ajos y trocearlas, añadir en la cubeta de la GM D el aceite y programar menú guisos 15 minutos, cuando este el aceite caliente añadir las verduras y pocharlas un poco, mientras limpiamos las alcachofas quitandole las hojas mas duras y cortar en cuatro cada alcachofa.
- Añadirlas a la cubeta y rehogarlas con las verduras, añadir el vino y dejar evaporar casi todo removiendo de vez en cuando, añadir el resto de ingredientes, tapar con válvula cerrada ( como el tiempo no ha empezado a descontar) dejar terminar, despresurizar manualmente y servir caliente.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 445Kcal
- Carbohidratos: 25.2g
- Grasa total: 20.3g
- Grasa sat.: 3.1g
- Proteínas: 22.4g
- Fibras: 19.7g
- Azúcar: 10.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (650g)
Sin lactosa
Sin huevo
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