Alcachofas guisadas olla gm d

Alcachofas guisadas olla GM D
Plato
2 porciones
Fácil
30 min
445 Kcal

Ingredientes

2

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Pelar la cebolla, la zanahoria, el puerro, los ajos y trocearlas, añadir en la cubeta de la GM D el aceite y programar menú guisos 15 minutos, cuando este el aceite caliente añadir las verduras y pocharlas un poco, mientras limpiamos las alcachofas quitandole las hojas mas duras y cortar en cuatro cada alcachofa.
  • Añadirlas a la cubeta y rehogarlas con las verduras, añadir el vino y dejar evaporar casi todo removiendo de vez en cuando, añadir el resto de ingredientes, tapar con válvula cerrada ( como el tiempo no ha empezado a descontar) dejar terminar, despresurizar manualmente y servir caliente.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 445Kcal
  • Carbohidratos: 25.2g
  • Grasa total: 20.3g
  • Grasa sat.: 3.1g
  • Proteínas: 22.4g
  • Fibras: 19.7g
  • Azúcar: 10.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (650g)
Sin lactosa
Sin huevo
la mycook de julycarLa mycook de julycar

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