Petitchef

Coliflor con bacon y bechamel

Deliciosa coliflor con bacon y bechamel

Plato
4 porciones
35 min
25 min
Fácil
282 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 5.33 (1.33€/porción)

Preparación

  • En una olla poner a cocer la coliflor cortada a trozos, hervir, escurrir y reservar.
  • En una sartén rehogar el bacon y reservar, poner a pochar la cebolla picada. Cuando esté bien doradita, poner la harina y cocinarla un poco para quitar el gusto a crudo de la misma. Ir añadiendo la leche y remover continuamente hasta tener la bechamel bien melosa.
  • Poner la coliflor en un recipiente para el horno mezclar con el bacon y la bechamel, echar el queso rallado por encima y gratinar. Y listo!

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 282Kcal
  • Carbohidratos: 25.7g
  • Grasa total: 6.2g
  • Grasa sat.: 3.3g
  • Proteínas: 25.6g
  • Fibras: 9.4g
  • Azúcar: 7.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (403g)
Sin huevo

También te puede gustar

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Gratinado de coliflor clásico


Se puede congelar
Conservar en frigorífico
J Joana

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

10/08/2017

Riquisima

(0) (0) Abuso
30/01/2014

Esta riquisima y es super sencilla de hacer

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