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Fideo Chinos Fritos Tres Delicias

Muy buenas discapas y discapos hoy nos trasladamos al continente asiático para preparar unos deliciosos fideos chinos fritos tres delicias. Si te gusta la comida china no te pierdas esta receta.

Plato
4 porciones
Fácil
211 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

4
Costo estimado: 2.83 (0.71€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Lo primero que haremos será poner a hidratar los fideos. Yo en este caso voy a utilizar unos fideos de arroz. Para hidratar los fideos solamente hay que seguir las instrucciones del fabricante.
  • Paso 2 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    A continuación, añadimos un chorrito de aceite a una sartén y dejamos que se vaya calentando. Mientras se calienta el aceite, batimos 2 huevos. Y cuando el aceite esté caliente añadimos los huevos batidos y hacemos una especie de revuelto. Cuando ya esté hecho lo reservamos en un plato.
  • Paso 3 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Después cogemos una pechuga de pollo y lo hacemos troceamos en pedazos ni muy grandes ni muy pequeños.
  • Paso 4 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Ahora añadimos un chorrito de aceite a la sartén y añadimos la pechuga troceada. Vamos dejando que se vaya haciendo a fuego medio.
  • Paso 5 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Mientras las pechugas se van friendo, nos ponemos a pelar los langostinos. Cuando ya tenemos todos los langostinos pelados, le quitamos el intestino, para ello, hacemos una incisión sobre el langostino sin llegar a cortarlo del todo y con la ayuda de un cuchillo vamos retirando el intestino. Repetiremos la operación con todos los langostinos.
  • Paso 6 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Seguido añadimos los langostinos junto con la pechuga troceada y dejamos que se cocinen un par de minutos. Cuando ya están cocinados los reservamos.
  • Paso 7 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Ahora, añadimos un chorrito de aceite a la sartén y mientras se calienta vamos cortando las verduras. Cogemos una zanahoria, la pelamos, la partimos por la mitad y vamos haciendo tiras no demasiado gruesas. Después cogemos una cebolleta, la partimos por la mitad y la cortamos también en tiras. Seguido cogemos unos 3 dientes de ajo, si quieres le puedes poner más o menos ajo, y lo picamos en trocitos pequeños.
  • Paso 8 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Ahora que el aceite ya está caliente, añadimos las verduras. Primero añadimos el ajo, y cuando empiece a dorarse ligeramente añadimos la zanahoria y la cebolleta. Le damos unas vueltas a las verduras e incorporamos el huevo revuelto, la pechuga y los langostinos a la sartén. Saltemos todo conjuntamente.
  • Paso 9 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Le damos unas vueltas a las verduras e incorporamos el huevo revuelto, la pechuga y los langostinos a la sartén. Saltemos todo conjuntamente.
  • Paso 10 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Ahora escurrimos bien los fideos que teníamos hidratando y los añadimos a la sartén. Removemos bien para que se mezclen todos los ingredientes. Añadimos una cucharadita de azúcar, una cucharadita de sal y seguimos removiendo.
  • Paso 11 - Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
    Y por último, añadimos un chorrito de salsa de soja, mezclamos bien y ya estarían listos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 211Kcal
  • Carbohidratos: 24.7g
  • Grasa total: 5.9g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 3.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (148g)


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

OscarSoriano78
OscarSoriano78, 13/08/2022

Los fideos de arroz tienen más alimento que los normales y hacen una buena digestión.

yo cociné esta receta (1) (0) Abuso
Respuesta Un_Discapa_Entre_Fogones:

Muchas gracias por la información!!!


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