Fideo chinos fritos tres delicias

Fideo Chinos Fritos Tres Delicias
Plato
4 porciones
Fácil
211 Kcal

Muy buenas discapas y discapos hoy nos trasladamos al continente asiático para preparar unos deliciosos fideos chinos fritos tres delicias. Si te gusta la comida china no te pierdas esta receta.

Ingredientes

4
Costo estimado: 2.78 (0.69€/porción)

Preparación

  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 1Lo primero que haremos será poner a hidratar los fideos. Yo en este caso voy a utilizar unos fideos de arroz. Para hidratar los fideos solamente hay que seguir las instrucciones del fabricante.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 2A continuación, añadimos un chorrito de aceite a una sartén y dejamos que se vaya calentando. Mientras se calienta el aceite, batimos 2 huevos. Y cuando el aceite esté caliente añadimos los huevos batidos y hacemos una especie de revuelto. Cuando ya esté hecho lo reservamos en un plato.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 3Después cogemos una pechuga de pollo y lo hacemos troceamos en pedazos ni muy grandes ni muy pequeños.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 4Ahora añadimos un chorrito de aceite a la sartén y añadimos la pechuga troceada. Vamos dejando que se vaya haciendo a fuego medio.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 5Mientras las pechugas se van friendo, nos ponemos a pelar los langostinos. Cuando ya tenemos todos los langostinos pelados, le quitamos el intestino, para ello, hacemos una incisión sobre el langostino sin llegar a cortarlo del todo y con la ayuda de un cuchillo vamos retirando el intestino. Repetiremos la operación con todos los langostinos.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 6Seguido añadimos los langostinos junto con la pechuga troceada y dejamos que se cocinen un par de minutos. Cuando ya están cocinados los reservamos.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 7Ahora, añadimos un chorrito de aceite a la sartén y mientras se calienta vamos cortando las verduras. Cogemos una zanahoria, la pelamos, la partimos por la mitad y vamos haciendo tiras no demasiado gruesas. Después cogemos una cebolleta, la partimos por la mitad y la cortamos también en tiras. Seguido cogemos unos 3 dientes de ajo, si quieres le puedes poner más o menos ajo, y lo picamos en trocitos pequeños.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 8Ahora que el aceite ya está caliente, añadimos las verduras. Primero añadimos el ajo, y cuando empiece a dorarse ligeramente añadimos la zanahoria y la cebolleta. Le damos unas vueltas a las verduras e incorporamos el huevo revuelto, la pechuga y los langostinos a la sartén. Saltemos todo conjuntamente.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 9Le damos unas vueltas a las verduras e incorporamos el huevo revuelto, la pechuga y los langostinos a la sartén. Saltemos todo conjuntamente.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 10Ahora escurrimos bien los fideos que teníamos hidratando y los añadimos a la sartén. Removemos bien para que se mezclen todos los ingredientes. Añadimos una cucharadita de azúcar, una cucharadita de sal y seguimos removiendo.
  • Fideo Chinos Fritos Tres Delicias - Preparación paso 11Y por último, añadimos un chorrito de salsa de soja, mezclamos bien y ya estarían listos.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 211Kcal
  • Carbohidratos: 21.2g
  • Grasa total: 6.1g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 16.4g
  • Fibras: 1.6g
  • Azúcar: 3.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (148g)
UUn_Discapa_Entre_Fogones

Preguntas

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Comentarios

Puntúe esta receta:

OscarSoriano78

OscarSoriano78

Los fideos de arroz tienen más alimento que los normales y hacen una buena digestión.

yo cociné esta receta
abuso
Respuesta Un_Discapa_Entre_Fogones:

Muchas gracias por la información!!!