Pollo enrollado relleno de espinacas con queso crema a la miel
Una opción diferente de presentar unos filetes de pechuga de pollo jugosos, ligeros y que impresionarán a tus invitados o a quienes a tu alrededor ponen malas caras cuando pones un plato verde delante, ya sea de espinacas u otro ejemplar del mundo vegetal.
Ingredientes
4
Costo estimado: 13.04Euros€ (3.26€/porción)
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Preparación
Preparación30 min
Cocción20 min
- Mientras coces las espinacas en agua hirviendo durante 8 minutos, pon en remojo las pasas para que se hidraten. Una vez transcurrido el tiempo de cocción de las espinacas, sácalas las del agua caliente, pásalas por agua helada y finalmente escúrrelas muy bien.
- En una sartén fríe el beicon picado en trocitos pequeñitos. Una vez bien doraditos añade los piñones y las pasas escurridas. Incorpora las espinacas bien escurridas, sazona con sal, mezcla bien todo y deja saltear unos 5 minutos y fíjate que la poca agua que haya podido quedar se evapore completamente. Saca de la sartén a una fuente y deja atemperar antes de proceder con los rollos de pollo.
- Precalienta el horno a 180 grados mientras preparas los rollitos.
Sazona con pimienta y sal cada filete y dispónlos de tres en tres sobre una superficie limpia para rellenarlos poco a poco. - Pon una cucharada sopera del relleno de espinacas en el centro de cada filete, compáctalo, pon una cucharadita de postre de queso crema a la miel encima y procede a enrollar.
- Unta una fuente apta para horno con una pizca de aceite de oliva virgen extra y barniza bien todo el fondo con un pincel. Coloca los filetes enrollados en la fuente y riega por encima con un hilo del mismo aceite y espolvorea con el ajo deshidratado y el perejil. Hornea durante 9 minutos a 180 grados y los últimos 3-4 minutos ponlo a tope y sube a la posición de más arriba del horno para que doren.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 401Kcal
- Carbohidratos: 6.5g
- Grasa total: 13.5g
- Grasa sat.: 3.5g
- Proteínas: 59.7g
- Fibras: 5.4g
- Azúcar: 3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (361g)
Sin gluten
Sin huevo
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