Pollo relleno

Aquí pollo.
Ingredientes
6
Costo estimado: 8.05Euros€ (1.34€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción1 hora
- Picar 1 cebolla y 1 diente de ajo finamente. Ponga un poco de aceite en una sartén y rehogar la cebolla y el ajo.
- Añadir unos granos de pimienta y tocino. Cuando esté dorado, retirar del fuego e incorpora el pan remojado en leche.
- En un tazón, combine el huevo y la carne picada, añadir la mezcla anterior, un poco de perejil picado y sal y amasar bien.
- Con un cuchillo y tijeras, abra el rubor parte de pechuga de pollo con las costillas y sacarlos con unas tijeras. Sazone el pollo, cosas y coser.
- En una de hornear poner un poco de aceite, espolvorear con un poco de sal gruesa, coloque el pollo y espolvorear de nuevo con sal.
- Vierta la cebolla, pimiento, tomate, zanahoria, pelada y finamente picada. Verter el vino y el agua y se coloca en el horno a 190 durante 1 hora.
- Mientras tanto, él hizo el caldo en la cacerola sobre el pollo poulet.Servir en un plato, retire el hijo con unas tijeras. Ponga las verduras en una sartén y darles un hervor, picado en una licuadora. Sirva la salsa sobre el pollo y el resto en una salsera.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 326Kcal
- Carbohidratos: 10.1g
- Grasa total: 13.4g
- Grasa sat.: 3.4g
- Proteínas: 36.3g
- Fibras: 1.4g
- Azúcar: 2.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (250g)
Sin huevo
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