Petitchef

Tortilla de morcilla y verduras

Plato
2 porciones
20 min
15 min
Fácil
757 Kcal

Ingredientes

2

Preparación

  • Poner una sartén a calentar con aceite, un chorrito nada más.
    A continuación echamos la cebolla, luego el puerro y el cabalacín, rehogamos un poco, hasta que ablanden un poco las verduras, pero sin pocharse del todo y agragamos el tomate en dados. La cantidad de las verduras ha de ser de una cucharada sopera de cada verdura y cortada en daditos.
    Una vez que hemos añadido el tomate, y sin dejar que se haga, añadimos la morcilla, en éste caso usé una morcilla de verduras, desmigada y sin la piel que lleva alrededor. Dejamos que se haga todo en conjunto, r moviendo continuamente y agregamos una pizca de sal.
    Sacamos nuestra mezcla de verduras y morcilla a un plato y reservamos.
    Batimos el huevo, primero solo la clara y luego con la yema, y ponemos otra sartén al fuego con unas gotas de aceite. Agregamos el huevo, dejamos que cuaje la capa de abajo y añadimos nuestra mezcla de mocrcilla y verduras a la tortilla. La vamos enrollando poco a poco y cuando está bien cuajada la sacamos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 757Kcal
  • Carbohidratos: 10.4g
  • Grasa total: 59.5g
  • Grasa sat.: 27.8g
  • Proteínas: 39.5g
  • Fibras: 4.4g
  • Azúcar: 8.8g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 28
Información nutricional para 1 porción (504g)


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

17/09/2011

Riquisimo pero bastante calorico

(0) (0) Abuso
doc77, 17/09/2011

Me quedo muy rica esta tortilla

(0) (0) Abuso

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