Bizcocho de skyr con pepitas de chocolate: ¡la solución saludable a la hora del postre!
Entre el yogur y el queso fresco, se encuentra el skyr, una especialidad islandesa de sabor suave. Tiene menos materia grasa que un yogur griego, y un alto valor protéico (más del doble de proteínas que un yogur natural) lo que lo hace un producto muy atractivo para las personas dedicadas al fitness y aquellas que quieren cuidar su dieta. Hoy, empleamos este queso para hacer un delicioso bizcocho y darnos un capricho sin sentirnos culpables ;-) Os dejamos, con la explicación del paso a paso de este esponjoso bizcocho de skyr con pepitas de chocolate, ¡te va a gustar seguro!
Ingredientes
8
Costo estimado: 4.59Euros€ (0.57€/porción)
Materiales
- Molde redondo 24 cm diámetro
Preparación
Preparación15 min
Tiempo de espera2 min
Cocción30 min
- Separar las claras de las yemas. Blanquear las yemas; es decir, mezclar con unas varillas manuales el azúcar +yemas hasta que la mezcla se vuelva blanquecina y cremosa.
- Añadir el queso skyr + maizena y mezclar bien. Incorporar las pepitas de chocolate y volver a mezclar.
- Montar las claras a punto de nieve. Añadir las claras montadas a la mezcla de yema. Mezclar con movimientos envolventes y delicadamente con una espátula. Esto evitará restar aire a las claras montadas y el bizcocho nos quedará más esponjoso.
- Verter la preparación en un molde engrasado. Hornear 30 minutos a 180°C en un horno precalentado.
- Dejar que el bizcocho se enfríe por completo antes de desmoldar. Luego, lo colocamos en el plato de servir y refrigeramos al menos una hora en la nevera. Lo ideal es hacerlo de un día para otro y dejarlo reposar en el frigorífico durante toda una noche. Y listo!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 186Kcal
- Carbohidratos: 22.2g
- Grasa total: 6.5g
- Grasa sat.: 3g
- Proteínas: 9.3g
- Fibras: 1g
- Azúcar: 13.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (108g)
Sin gluten
Vegetariano
Equipo de cocina
horno
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