Bizcocho de skyr con pepitas de chocolate: ¡la solución saludable a la hora del postre!

Postre
Fácil
47 min
186 Kcal

Entre el yogur y el queso fresco, se encuentra el skyr, una especialidad islandesa de sabor suave. Tiene menos materia grasa que un yogur griego, y un alto valor protéico (más del doble de proteínas que un yogur natural) lo que lo hace un producto muy atractivo para las personas dedicadas al fitness y aquellas que quieren cuidar su dieta. Hoy, empleamos este queso para hacer un delicioso bizcocho y darnos un capricho sin sentirnos culpables ;-) Os dejamos, con la explicación del paso a paso de este esponjoso bizcocho de skyr con pepitas de chocolate, ¡te va a gustar seguro!

Ingredientes

8
Costo estimado: 4.59 (0.57€/porción)

Materiales

  • Molde redondo 24 cm diámetro

Preparación

Preparación15 min
Tiempo de espera2 min
Cocción30 min
  • Separar las claras de las yemas. Blanquear las yemas; es decir, mezclar con unas varillas manuales el azúcar +yemas hasta que la mezcla se vuelva blanquecina y cremosa.
  • Añadir el queso skyr + maizena y mezclar bien. Incorporar las pepitas de chocolate y volver a mezclar.
  • Montar las claras a punto de nieve. Añadir las claras montadas a la mezcla de yema. Mezclar con movimientos envolventes y delicadamente con una espátula. Esto evitará restar aire a las claras montadas y el bizcocho nos quedará más esponjoso.
  • Verter la preparación en un molde engrasado. Hornear 30 minutos a 180°C en un horno precalentado.
  • Dejar que el bizcocho se enfríe por completo antes de desmoldar. Luego, lo colocamos en el plato de servir y refrigeramos al menos una hora en la nevera. Lo ideal es hacerlo de un día para otro y dejarlo reposar en el frigorífico durante toda una noche. Y listo!

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 186Kcal
  • Carbohidratos: 22.2g
  • Grasa total: 6.5g
  • Grasa sat.: 3g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 1g
  • Azúcar: 13.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (108g)
Sin gluten
Vegetariano

Equipo de cocina

horno
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