Broccoli al horno con queso...broccoli casserole

AnteriorSiguiente

Entrante

2 porciones

Fácil

1 h 15 m

Enviar esta receta a un amigo Imprimir esta página Preguntar al autor Publicar la foto de esta receta

Tratando de hacer esta deliciosa receta.

Ingredientes

• Media pieza de brócoli aproximadamente
• Medio paquete de verduras para freír frescas de Mercadona (pimiento, calabacín...), o verduras al gusto
• 2 claras de huevo
• 1 huevo omega 3
• 125 g de queso crema para untar light (Linessa)
• 100 ml de leche desnatada,
• 3 cucharadas de harina
• 30 g de parmesano
• Sal y pimienta

También te puede gustar

• Tortilla de patatas y queso al horno
• Plátanos al horno rellenos de carne desmechada y queso rallado
• Higos al horno con queso de cabra y miel
• Champiñones rellenos con queso y gratinados al horno

Preparación

• Lavamos el brócoli y lo cortamos en ramitos, pero dejando siempre dos o tres juntos mientras podamos, porque si separamos los más pequeños unos de otros se nos desharán al cocerse.
• Lo introducimos en una bolsa de asar junto con las otras verduras. En un bol trabajamos con la batidora el resto de los ingredientes y lo vertemos con cuidado en la bolsa:
• Introducimos ésta en el crockpot: Y seleccionamos la temperatura más alta. Tapamos la olla y dejamos que se haga aproximadamente durante tres cuartos de hora. Después pasamos a temperatura baja Y dejamos hacer durante aproximadamente unas dos horas. El resultado:
• Si queréis hacer este plato al horno, poned la mezcla en un molde adecuado (de silicona es ideal, porque nos ahorramos el aceite para untarlo) o en la bolsa de asar si queréis dentro de un molde, y hacedlo durante unos 40-45 minutos aproximadamente a horno medio-alto.
• Lo que se suele hacer con las casseroles es hornearlas cubiertas (con tapa, si la hay, o con papel de aluminio) durante unos 35 minutos y después terminar el horneado con el molde destapado para que se dore y seque un poco. Si hemos usado bolsa, podemos cortarla con cuidado con las tijeras para que el contenido quede al descubierto.
• Es un plato que también está muy bueno recalentado al horno.

Preguntas

Fotos de miembros