Petitchef

Ensalada de atún y cacahuetes

Entrante
2 porciones
20 min
Medio
481 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 8.78 (4.39€/porción)

Preparación

  • Cortamos los tomates en gajos y los colocamos en una ensaladera o en un plato grande y a continuación agregamos la cebolla cortada en trozos pequeños o en aros y la lechuga. Sacamos el atún de la lata y lo disponemos en la ensaladera.
  • Añadimos el queso cortado en pequeños dados, el puñado de cacahuetes y las olivas y mezclamos todo.
  • Aderezamos con una salsa vinagreta que realizaremos con un chorrito de vinagre de Módena, el triple de aceite de oliva virgen extra, una pizca de pimienta negra molida y otra de orégano.
  • Podemos introducir los ingredientes de la salsa vinagreta en un tarro pequeño de cristal, lo cerramos y lo agitamos. Y ya podemos aliñar la ensalada.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 481Kcal
  • Carbohidratos: 14.9g
  • Grasa total: 30.4g
  • Grasa sat.: 7.7g
  • Proteínas: 31.8g
  • Fibras: 7.7g
  • Azúcar: 10g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (622g)
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:






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