Habitas con bacalao
Ingredientes
4
Preparación
Preparación25 min
Cocción20 min
- Abrir el bote de habitas y ponerlas en cima de un escurridor y reservar el aceite, desmigar el bacalao en trocitos pequeños, y añadirles las barritas de cangrejo y colocarlos en una fuente junto a las habitas.
- Pelar los tomates y quitarles las pepitas, y cortarlos a cuadritos , reservar en un plato, a continuación cortar el pimiento en cuadritos también al igual que la cebolleta juntar todo esto y aliñar un poquito de aceite que habíamos reservado antes de las habitas , y un poquito de vinagre de módena y probarlo ya que la sal, irá en función de lo salado que este el bacalao.
- Darle unas vueltas para que se impregne de todos los sabores,y colocarlos en un aro , para poder montar el plato.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 231Kcal
- Carbohidratos: 20.2g
- Grasa total: 3.9g
- Grasa sat.: 0.8g
- Proteínas: 24.6g
- Fibras: 7.7g
- Azúcar: 3.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (260g)
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