Puré de verduras (thermomix)

Entrante
3 porciones
Fácil
45 min
214 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 1.86 (0.62€/porción)

Preparación

Preparación25 min
Cocción20 min
  • Cogemos las verduras las lavamos y pelamos, cortamos en trozos las verduras y las introducimos en la jarra de la thermomix. Seleccionamos 6 segundos, velocidad 4.
  • Añadimos el aceite y seleccionamos 100º de temperatura, tiempo 8 minutos y velocidad 1. Añadimos las judías y los guisantes 3 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.
  • Añadimos el agua y la sal y seleccionamos 30 minutos, temperatura 100º y velocidad 1. Pasado el tiempo lo trituramos todo 1 minuto a velocidad 6.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 214Kcal
  • Carbohidratos: 21.1g
  • Grasa total: 10.7g
  • Grasa sat.: 1.5g
  • Proteínas: 5g
  • Fibras: 6.3g
  • Azúcar: 6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (338g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
KKisa

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

Rubén

Buenísimo

yo cociné esta receta
abuso
Respuesta Petitchef:

Gracias por disfrutar de las recetas que se comparten en Petitchef. Un saludo! :)

anonymous

Esta buenisima un 10

abuso

anonymous

MUY BUENA Y FACIL DE HACER

abuso