Puré de verduras (thermomix)
Ingredientes
3
Costo estimado: 1.86Euros€ (0.62€/porción)
Preparación
Preparación25 min
Cocción20 min
- Cogemos las verduras las lavamos y pelamos, cortamos en trozos las verduras y las introducimos en la jarra de la thermomix. Seleccionamos 6 segundos, velocidad 4.
- Añadimos el aceite y seleccionamos 100º de temperatura, tiempo 8 minutos y velocidad 1. Añadimos las judías y los guisantes 3 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.
- Añadimos el agua y la sal y seleccionamos 30 minutos, temperatura 100º y velocidad 1. Pasado el tiempo lo trituramos todo 1 minuto a velocidad 6.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 214Kcal
- Carbohidratos: 21.1g
- Grasa total: 10.7g
- Grasa sat.: 1.5g
- Proteínas: 5g
- Fibras: 6.3g
- Azúcar: 6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (338g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
Rubén
Buenísimo
yo cociné esta receta
anonymous
Esta buenisima un 10
anonymous
MUY BUENA Y FACIL DE HACER