Tortitas rellenas de pollo
Un ingreso rápido, fresco y fácil a hacer, bastante refinar al mismo tiempo.
Ingredientes
5
Preparación
Preparación20 min
Cocción25 min
- Poner en una sartén un poco de aceite, poner las verduras troceadas (excepto el tomate) y pochar
- Cuando casi están las verduras rehogadas, añadir la pechuga de pollo a dados y la panceta troceada y terminar de hacer.
- Cortar a dados el tomate y mezclar con las verduras y carne.
- Hacer las tortitas, humedecerlas ligeramente, calentarlas en una sartén con unas gotitas de aceite y las rellenamos con la preparación anterior
- Servir recien hechas y bien calentitas
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 224Kcal
- Carbohidratos: 17.9g
- Grasa total: 9.5g
- Grasa sat.: 2.7g
- Proteínas: 15.3g
- Fibras: 2.1g
- Azúcar: 3.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (160g)
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