Tortitas rellenas de pollo

Entrante
5 porciones
Medio
45 min
224 Kcal

Un ingreso rápido, fresco y fácil a hacer, bastante refinar al mismo tiempo.

Ingredientes

5

Preparación

Preparación20 min
Cocción25 min
  • Poner en una sartén un poco de aceite, poner las verduras troceadas (excepto el tomate) y pochar
  • Cuando casi están las verduras rehogadas, añadir la pechuga de pollo a dados y la panceta troceada y terminar de hacer.
  • Cortar a dados el tomate y mezclar con las verduras y carne.
  • Hacer las tortitas, humedecerlas ligeramente, calentarlas en una sartén con unas gotitas de aceite y las rellenamos con la preparación anterior
  • Servir recien hechas y bien calentitas

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 224Kcal
  • Carbohidratos: 17.9g
  • Grasa total: 9.5g
  • Grasa sat.: 2.7g
  • Proteínas: 15.3g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 3.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (160g)
tina777Tina777

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