Crema de brócoli

Crema de brócoli
Otro
4 porciones
Fácil
25 min
128 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 2.04 (0.51€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción10 min
  • Picar el puerro y el diente de ajo. Reservar. Trocear la patata y el brócoli. Reservar.
  • En una cazuela a fuego medio rehogar el puerro y el ajo con el aceite. Añadir el brócoli, la patata, el agua y la sal y cocer durante 20 min.
  • Pasar todo el contenido de la cazuela al vaso de la batidora y batir hasta que quede bien fina. Si queda demasiado espesa, añadir más agua.
  • Rectificar de sal, añadir la pimienta al gusto y volver a batir. Servir bien caliente espolvoreada con queso parmesano rallado y un hilo de aceite de oliva.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 128Kcal
  • Carbohidratos: 11.8g
  • Grasa total: 5.8g
  • Grasa sat.: 1.6g
  • Proteínas: 5.3g
  • Fibras: 3.4g
  • Azúcar: 3.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (237g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
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