Coca de verduras y bacòn
Una receta que puede sustituir a su almuerzo.
Ingredientes
4
Costo estimado: 3.22Euros€ (0.8€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción25 min
- Lo primero que tenemos que hacer es poner en el vaso de la thermomix todas las verduras y trocear durante 2 seg,. en vel. 5 reservamos en un bol.
- Precalentamos el horno a 225º. Poner en el vaso todos los lìquidos, la sal y la manteca, programar 30 seg. 37º, vel. 2.
- Incorporar la levadura, la harina y el azùcar, Mezclar de 15 a 20 seg. en vel. 6.
- Estirar la masa con un rodillo o con las manos dejándola muy fina y poner sobre la bandeja de horno bien engrasada.
- A continuaciòn poner sobre la masa la verdura troceada y el bacon toceado, añadìr un chorrito de aceite sobre las verduras.
- Hornear durante 20 min. (segùn el horno), a temperatura
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 548Kcal
- Carbohidratos: 62.1g
- Grasa total: 26.7g
- Grasa sat.: 6.2g
- Proteínas: 11.2g
- Fibras: 5.5g
- Azúcar: 9g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (284g)
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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