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Delicias de tortilla y verduras en tempura.
DELICIAS DE TORTILLA Y VERDURAS EN TEMPURA.
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.02Euros€ (0.25€/porción)
Preparación
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Pica la tortilla y las verduras en el accesorio picador de la batidora que tengas.
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Coloca en un plato y forma bolas aplastándolas para dejarlas planas.
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Introduce en la nevera para que se consoliden un poco.
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Reboza las delicias en harina, pasa después por huevo batido y por último reboza en el crujiente pan cracker.
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En una sartén con aceite caliente fríe las delicias, escúrrelas en papel de cocina y sirve bien calientes.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 129Kcal
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Carbohidratos: 21.9g
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Grasa total: 1.9g
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Grasa sat.: 0.4g
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Proteínas: 5g
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Fibras: 1.4g
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Azúcar: 1.3g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Información nutricional para 1 porción (128g)
Fotos
Preguntas:
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