Delicias de tortilla y verduras en tempura.
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Ingredientes
4
Costo estimado: 1.02Euros€ (0.25€/porción)
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Preparación
Preparación15 min
Cocción25 min
- Pica la tortilla y las verduras en el accesorio picador de la batidora que tengas.
- Coloca en un plato y forma bolas aplastándolas para dejarlas planas.
- Introduce en la nevera para que se consoliden un poco.
- Reboza las delicias en harina, pasa después por huevo batido y por último reboza en el crujiente pan cracker.
- En una sartén con aceite caliente fríe las delicias, escúrrelas en papel de cocina y sirve bien calientes.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 129Kcal
- Carbohidratos: 21.9g
- Grasa total: 1.9g
- Grasa sat.: 0.4g
- Proteínas: 5g
- Fibras: 1.4g
- Azúcar: 1.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (128g)
Vegetariano
Sin lactosa
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