Filete de bacalao con champiñones

Name: Filete de bacalao con champiñones
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: Filetes de pescado blanco, en este caso bacalao.; aceite de oliva; 1 chorrito vino blanco; sal pimienta; soja; champiñones; 1 tomate.

Esta es una receta perfecta para los Planes.

Plato

2 porciones

10 min

Fácil

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10

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Ingredientes

Filetes de pescado blanco, en este caso bacalao.
aceite de oliva
1 chorrito vino blanco
sal pimienta
soja
champiñones
1 tomate.

Preparación

Echamos aceite, sal pimienta y un poco de soja a los filetes, los metemos dentro de una bolsa de asar,junto con los champiñones el tomate y el vino la cerramos, la pinchamos un poco con un palillo para que salga el vapor.
Metemos dentro del micro. Seis minutos, a máxima potencia, el mio 900 Watios. -
Dejamos en la bolsa, hasta el momento de servir.
Ideal para dietas

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