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FILETE DE PANGA A LAS HIERBAS PROVENZALES (MICROONDAS) y más de 80.000 VISITAS...

Plato
1 porciones
15 min
7 min
Fácil
357 Kcal
  • FILETE DE PANGA A LAS HIERBAS PROVENZALES (MICROONDAS) y más de 80.000 VISITAS...
  • FILETE DE PANGA A LAS HIERBAS PROVENZALES (MICROONDAS) y más de 80.000 VISITAS... - foto 2
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Ingredientes

1
Costo estimado: 1.96€ (1.96€/porción)

Preparación

  • En un recipiente apto para microondas, colocamos los filetes de panga. Por encima espolvoreamos con ajo picado y hierbas provenzales.
  • Echamos un chorrrito de aceite de oliva. Tapamos con plástico film, al que haremos unos agujeritos.
  • Calentamos a máxima potencia durante 6-7 minutos. Sacamos del micro y emplatamos. Podéis acompañarlos de pimientos de piquillo, ensalada, etc....
Informar sobre un error en el texto de recetas

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 357Kcal
  • Carbohidratos: 13.6g
  • Grasa total: 22.9g
  • Grasa sat.: 3.6g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 5.4g
  • Azúcar: 7.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (280g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Patatas al vapor con hierbas al microondas


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Fotos

FILETE DE PANGA A LAS HIERBAS PROVENZALES (MICROONDAS) y más de 80.000 VISITAS...
FILETE DE PANGA A LAS HIERBAS PROVENZALES (MICROONDAS) y más de 80.000 VISITAS... - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

13/11/2013

Muy buena idea,facil

(0) (0) Abuso
23/08/2013

Me gusta sige asi aciendo comidas sanas

(0) (0) Abuso
28/06/2013

Fácil, sana y rápida

(0) (0) Abuso
20/04/2013

Si no te gusta, ¿por qué no te callas?

(0) (0) Abuso
17/12/2012

Me Re encantaaaaaaaaaaaaa

(0) (0) Abuso
15/09/2011

No me gusta nada...

(0) (0) Abuso

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