Libritos de pollo rellenos.

Ingredientes
2
Costo estimado: 7.14Euros€ (3.57€/porción)
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Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Ponemos abundante aceite a calentar en una sartén.
- Mientras se va calentando, colocamos un filete de pechuga de pollo y sobre éste colocamos el jamón de york y el queso con cuidado de que no sobresalgan del filete y terminamos de montar el librito con otro filete de pechuga de pollo.
- Pasamos los libritos ya montados por el huevo que previamente hemos batido y salado.
- Después lo empanamos con la mezcla que hemos hecho con el perejil y el pan rallado.
- Por último, lo freimos a fuego medio para que no se queme y se haga bien por dentro.
- Escurrimos bien el aceite antes de emplatar y listo para comer.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 571Kcal
- Carbohidratos: 18.5g
- Grasa total: 22.3g
- Grasa sat.: 7g
- Proteínas: 72.8g
- Fibras: 1.3g
- Azúcar: 1.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (329g)
Preguntas
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