Petitchef

Libritos de pollo rellenos.

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
571 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 7.14 (3.57€/porción)

Preparación

  • Ponemos abundante aceite a calentar en una sartén.
  • Mientras se va calentando, colocamos un filete de pechuga de pollo y sobre éste colocamos el jamón de york y el queso con cuidado de que no sobresalgan del filete y terminamos de montar el librito con otro filete de pechuga de pollo.
  • Pasamos los libritos ya montados por el huevo que previamente hemos batido y salado.
  • Después lo empanamos con la mezcla que hemos hecho con el perejil y el pan rallado.
  • Por último, lo freimos a fuego medio para que no se queme y se haga bien por dentro.
  • Escurrimos bien el aceite antes de emplatar y listo para comer.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 571Kcal
  • Carbohidratos: 18.5g
  • Grasa total: 22.3g
  • Grasa sat.: 7g
  • Proteínas: 72.8g
  • Fibras: 1.3g
  • Azúcar: 1.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (329g)


Preguntas:






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