Petitchef

Mi almuerzo favorito: terrina de garbanzos.

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
1005 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 3.31 (1.66€/porción)

Preparación

  • Precalentar el horno a 180º. Forrar un molde de plum cake con papel vegetal o bien aceitarlo ligeramente (un molde de silicona es perfecto para esto).
  • Escurrir muy bien los garbanzos y calentar a temperatura media en el microondas durante un par de minutos. Introducirlos en un bol, y triturar con un tenedor ligeramente, lo justo para que la mayoría queden enteros.
  • Añadir al bol el resto de ingredientes y mezclar muy bien todo el conjunto. Lo mejor, unas manos bien limpias para mezclar y que se integre todo perfectamente.
  • Introducir en el molde aplastando con el dorso de una cuchara, para que quede compacto y nivelado
  • Hornear unos 30 min o hasta que quede bien firme. Dejar enfriar y consumir si es posible de un día para otro, pues mejora muchísimo.
  • Un acompañamiento perfecto serían unos pimientos en conserva, brotes de lechugas variadas, trocitos de queso, frutos secos.......Todo lo que la imaginación os dicte!!!!

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 1005Kcal
  • Carbohidratos: 73.8g
  • Grasa total: 62g
  • Grasa sat.: 8.5g
  • Proteínas: 29.3g
  • Fibras: 16.4g
  • Azúcar: 8g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 31
Información nutricional para 1 porción (434g)
Vegetariano
Sin lactosa


Fotos

Mi almuerzo favorito: terrina de garbanzos.
Mi almuerzo favorito: terrina de garbanzos. - foto 2
Mi almuerzo favorito: terrina de garbanzos. - foto 3

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar


Artículos relacionados

Recetas clásicas y originales para hacer con garbanzos Recetas clásicas y originales para hacer con garbanzos Todas las recetas clave para organizar un brunch de éxito Todas las recetas clave para organizar un brunch de éxito Gastronomia madrilena: comer y beber Gastronomia madrilena: comer y beber

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto