Petitchef

Panga En Salsa De Pimientos Del Piquillo

Plato
4 porciones
20 min
30 min
Fácil
212 Kcal

Ingredientes

4

Para La Salsa De Piquillos:

Costo estimado: 4.28 (1.07€/porción)

Preparación

  • Cortamos por la mitad los filetes de panga, los pasamos por la harina previamente preparada según instrucciones y los freimos.
  • Quitamos el exceso de aceite.

    Pochamos cebolla picadita.
  • Cuando esté dorada agregamos una lata de pimientos de piquillo,dejamos que se cocinen unos 10 minutos.
  • Retiramos el exceso de aceite y echamos la nata y el juguillo de los pimientos, salpimentamos y dejamos hasta que tenga la textura deseada; trituramos y lista.
  • Acompañar con unas patatitas al micro.

    Decorar con unas hojitas de menta.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 212Kcal
  • Carbohidratos: 11.4g
  • Grasa total: 8.7g
  • Grasa sat.: 1.7g
  • Proteínas: 21.3g
  • Fibras: 1.6g
  • Azúcar: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (191g)
Sin lactosa


Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar


Artículos relacionados

En el supermercado: 5 consejos para elegir una buena salsa de tomate frito En el supermercado: 5 consejos para elegir una buena salsa de tomate frito Las mejores salsas para acompañar nuestras carnes Las mejores salsas para acompañar nuestras carnes 11 Salsas para redondear una buena barbacoa 11 Salsas para redondear una buena barbacoa

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto