Pollo en la olla gm
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Ingredientes
1
Costo estimado: 4.11Euros€ (4.11€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- En la cubeta de la olla echamos un poco de aceite (cubrir fondo).Picamos la cebolla,el puerro y lo pochamos un poco con el menú carne.
- Le añadimos la zanahoria en trocitos,el laurel y las pechugas de pollo partidas por la mitad. Le echamos un poquito pimienta y rehogamos.
- Añadimos la pastilla avegrem y el vasito de vino blanco. Cerramos la olla y volvemos a poner de nuevo el menú carne.
- Cuando pita la olla, la carne esta lista, la sacamos y trituramos las verduras con la salsa para que espese.
- Acompañar con un poco de arroz cocido. Emplatamos las pechuguitas de pollo con la salsa que se desee por encima.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 533Kcal
- Carbohidratos: 21.9g
- Grasa total: 14.9g
- Grasa sat.: 2.6g
- Proteínas: 57.8g
- Fibras: 9.5g
- Azúcar: 15.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (648g)
Sin lactosa
Sin huevo
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