Potaje de garbanzos y albóndigas de bacalao

Potaje de garbanzos y albóndigas de bacalao
Plato
2 porciones
Fácil
50 min
602 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 5.91 (2.96€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción35 min
  • Pochar bien la cebolla en cuadraditos pequeños en una olla con un poco de aceite.
  • Añadir los garbanzos, las espinacas, la cabeza de ajos, la hoja de laurel y caldo, y dejar hervir a fuego lento unos 20 minutos.
  • Preparar las albóndigas con las migas de bacalao desaladas, el huevo, ajo, perejil y pan rallado. Freir y reservar.
  • Cocer en un cazo con agua y sal los dos huevos durante 9 minutos.
  • En una sartén pochar un puerro y añadirle el pimentón.
  • Volcar en la olla y añadir las albóndigas y los huevos duros cortados.
  • Dejar hervir a fuego lento 10-15 minutos.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 602Kcal
  • Carbohidratos: 59.7g
  • Grasa total: 12.2g
  • Grasa sat.: 2.9g
  • Proteínas: 51.7g
  • Fibras: 22.2g
  • Azúcar: 9.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (610g)
Sin lactosa
curraCurra

Preguntas

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