Salmón en salsa de cebolla y eneldo

Salmón en salsa de cebolla y eneldo
Plato
2 porciones
Fácil
30 min
490 Kcal

Una receta sana, sana ....., con una salsa riquísima que se presta a otros pescados. Os lo recomiendo.

Ingredientes

2
Costo estimado: 9.39 (4.7€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción10 min
  • Primero sellamos el pescado. En una sartén ponemos un poco de aceite y pasamos unos minutillos el salmón. Sacamos y reservamos.

    En el mismo aceite, sofreímos los dientes de ajo picados finamente. a continuación añadimos la cebolla picada fina. Lo vamos rehogando todo despacio a fuego medio.

    Después añadimos un poco de sal y de eneldo, seguimos rehogando. añadimos un buen chorro de vino, dejamos evaporar el alcohol. Ponemos un poco de agua si queremos la salsa más ligera. Después trituramos todo para no encontrarnos la cebolla.
  • Añadimos la salsa a el salmón y dejamos hervir unos minutillos. Y a comer!!!!!!

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 489Kcal
  • Carbohidratos: 8.7g
  • Grasa total: 28.1g
  • Grasa sat.: 5.3g
  • Proteínas: 41.8g
  • Fibras: 2.3g
  • Azúcar: 3.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (351g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
mamovaMamova

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

anonymous

Esta bien y es sencilla que a veces va bien.

abuso

anonymous

Es una delicia!!! Exquisito!

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