Tortilla souffle / omelette soufflee
Esta receta para sustituir la cena.
Ingredientes
4
Costo estimado: 7.28Euros€ (1.82€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Precalentar el horno 200º. Preparar una fuente para horno que puede pasar a la mesa.
- Batir los huevos, añadir el queso rallado, salpimentar
- Verter en la fuente, poner delicadamente los lonchas de queso encima en redondo.
- Cortar el salmon en tiras finas, y ponerlas encima de las lonchas de queso.
- Cocer al horno 30 mn . Pasar a la mesa enseguida... CUIDADO, es un souffle.. se desinfla enseguida.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 294Kcal
- Carbohidratos: 0.9g
- Grasa total: 20.7g
- Grasa sat.: 8.4g
- Proteínas: 25.7g
- Fibras: 0g
- Azúcar: 0.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (163g)
Sin gluten
Alimonia Preguntas
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