Petitchef

¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!

Ya sea para hacer cuscús, ensaladas como el tabulé o como guarnición de diferentes platos, la sémola es sin duda una aliada en la cocina. Por eso, ¡hoy te enseñaremos a cocinarla!, pero, ¡ten cuidado!, prepararla requiere de ciertas técnicas precisas las cuales te enseñaremos a continuación.

Acompañamiento
1 porciones
5 min
5 min
Fácil
172 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 0.3 (0.3€/porción)

Materiales

  • 1 bol
  • 1 plato/1 tapa
  • 1 cacerola
  • 1 tenedor

Preparación

  • Paso 1 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    Verter la sémola en el bol, añadir el agua hirviendo, el aceite de oliva, la sal y mezclar bien.
  • Paso 2 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    Cubrir el bol con un plato o tapa y cocer durante 5 minutos.
  • Paso 3 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    Retirar el plato o la tapa y machacar (mezclar con un tenedor) para separar los granos de sémola.
  • Paso 4 - ¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
    ¡Eso es todo!. Añade verduras para hacer una deliciosa ensalada o sírvelo con una salsa.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 172Kcal
  • Carbohidratos: 33.3g
  • Grasa total: 1.3g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 5.2g
  • Fibras: 1.9g
  • Azúcar: 0.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (217g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Equipo de cocina

Placa de cocina

Conservar en frigorífico
Petitchef_oficial Petitchef_oficial

Fotos

¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida!
¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida! - foto 2
¿Cómo cocinar la sémola? ¡Una cocción superfácil y rápida! - foto 3

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar


Artículos relacionados

¿Cuánto tiempo tengo que cocer un huevo? ¿Cuánto tiempo tengo que cocer un huevo? 5 aperitivos sin cocción para cualquier ocasión 5 aperitivos sin cocción para cualquier ocasión Huevos en freidora de aire: cómo lograr la cocción ideal en pocos minutos Huevos en freidora de aire: cómo lograr la cocción ideal en pocos minutos

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto