Fingers de pollo

Aperitivo
2 porciones
Fácil
30 min
284 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 1.68€ (0.84€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Cortamos la pechuga de pollo en tiras finas, y dejamos a remojo en la leche durante al menos media hora.
  • Las secamos y escurrimos bien, salpimentamos y pasamos por el huevo que habremos batido previamente.
  • En un plato, mezclamos pan rallado con semillas de sésamo y pasamos las tiras de pollo por la mezcla. Freímos en abundante aceite, colocamos sobre un papel absorvente y estarán listas para comer.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 284Kcal
  • Carbohidratos: 18.8g
  • Grasa total: 13.9g
  • Grasa sat.: 2.4g
  • Proteínas: 19.8g
  • Fibras: 1.3g
  • Azúcar: 1.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (121g)
EElenna

Preguntas

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Comentarios

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12/04/2013

Parece simple, me gustaría saber si puedo cambiar el pan por harina tempura como quedaría?

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28/02/2012

Les falta un poco de sabor

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