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Fingers de pollo

Aperitivo
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
284 Kcal
  • Fingers de pollo
  • Fingers de pollo - foto 2
  • Fingers de pollo - foto 3
  • (2.6/5 - 5 votos)
  • 2
  • 14
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Ingredientes

2
Costo estimado: 1.68€ (0.84€/porción)

Preparación

  • Cortamos la pechuga de pollo en tiras finas, y dejamos a remojo en la leche durante al menos media hora.
  • Las secamos y escurrimos bien, salpimentamos y pasamos por el huevo que habremos batido previamente.
  • En un plato, mezclamos pan rallado con semillas de sésamo y pasamos las tiras de pollo por la mezcla. Freímos en abundante aceite, colocamos sobre un papel absorvente y estarán listas para comer.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 284Kcal
  • Carbohidratos: 18.8g
  • Grasa total: 13.9g
  • Grasa sat.: 2.4g
  • Proteínas: 19.8g
  • Fibras: 1.3g
  • Azúcar: 1.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (121g)

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Wrap de pollo o fajita de pollo light


E Elenna

Fotos

Fingers de pollo
Fingers de pollo - foto 2
Fingers de pollo - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

12/04/2013

Parece simple, me gustaría saber si puedo cambiar el pan por harina tempura como quedaría?

(0) (0) Abuso
28/02/2012

Les falta un poco de sabor

(0) (0) Abuso

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