Petitchef

Quiche de calabacines, queso y cebolla

Deliciosa quiche de calabacines, queso y cebolla. Un pastel salado fácil y muy sabroso.

Aperitivo
4 porciones
15 min
15 min
Fácil
669 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 5.13 (1.28€/porción)

Preparación

  • Precalentamos el horno a 180º y nos ponemos a extende la masa en la encimera con un poco de harina y el rodillo. La extiendo bien por el molde. Al ser un molsde de silicona no le pongo nada porque se que se desmoldará sin problemas.
  • Pasar unos toques con un rodillo chiquitito que tener apra que quede bien sellada. Éste es un truco que me enseñaron y así las cuando las desmoldas quedan perfectas. Aunque la masa quebrada no suele subir mucho tanto a la masa de hojaldre como a ésta tengo la costumbre de princharla un poquito con un tenedor.
  • Antes de meterla en el horno cubrir con garbanzos secos o con una cuerda de éstas de ibili para que no suba la masa y se haga pero quede perfecta en cuanto a la forma. La metemos en el horno y yo la suelo dejar hasta que estén doraditos los bordes.
  • Una vez sacada, éste es la imagen que se nos presenta! Retiramos tanto la cadena como los garbanzos (éstos los dejamos que se enfrien y yo los guardo para otra ocasión). Con nuesta batidora favorita batimos los huevos + el roque + la nata. Cortamos los calabacines en rodajas y leugo en cuartos y como comentar prefiero dejarles la piel (queda luego un quiche mas chic, no creeis?)
  • Picamos bien la cebolla. Y todo a la sarten con un hilo de Aceite de Oliva bien caleinte. Primero sofreimos la cebolla hasta que esté transparente. Luego añadimos los calabacines y los sal-pimentamos.
  • Una vez todo esté bien frito pasar a un bol donde lo mezclaremos con... La mezcla de nata + queso + huevos. Lo volcamos encima de la masa que ya habísmoa cocido y lo metemos en el horno hasta que dore por encima (no os olvideis a 180º)

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 669Kcal
  • Carbohidratos: 38.4g
  • Grasa total: 49.5g
  • Grasa sat.: 20g
  • Proteínas: 15.6g
  • Fibras: 2.7g
  • Azúcar: 5.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 25
Información nutricional para 1 porción (326g)
Vegetariano


Fotos

Quiche de calabacines, queso y cebolla
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 2
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 3
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 4
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 5
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 6
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 7
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 8
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 9
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 10
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 11
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 12
Quiche de calabacines, queso y cebolla - foto 13

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

24/04/2016

Muy bueno

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
eloisa_m2017, 09/06/2018

Divina gracias eloisa

(1) (0) Abuso
Bárbara, 28/12/2017

Hola, ¿cuánto tiempo debería estar en el horno la quiche? Es de gas, por si cambia algo. ¡Gracias!

(0) (0) Abuso
JUDITH UGARTECHE, 14/07/2016

SE VE MUY DELICIOSA

(0) (0) Abuso
21/05/2014

Muy rica m encanta es m favorita

(0) (0) Abuso
16/05/2013

Rica..y facil de hacer

(0) (0) Abuso
27/03/2013

Mu rico to zube maz resetas

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Quiche ligera de jamón, queso y yogur
Quiche ligera de jamón, queso y yogur
6 porciones
35 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Quiche espinacas y queso de cabra
Quiche espinacas y queso de cabra
6 porciones
55 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Quiche vegetariana de tomate y queso feta
Quiche vegetariana de tomate y queso feta
4 porciones
40 min
Fácil
4.8 / 5
Receta Quiche de calabaza, una receta sencilla y sabrosa
Quiche de calabaza, una receta sencilla y sabrosa
4 porciones
45 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Quiche floral de calabacín y zanahoria
Quiche floral de calabacín y zanahoria
6 porciones
1 h 10 m
Fácil
4.2 / 5

Artículos relacionados

¡Se acabaron las lágrimas! 8 métodos infalibles para cortar cebollas ¡Se acabaron las lágrimas! 8 métodos infalibles para cortar cebollas ¿Cuáles son los quesos con menos calorías? Descúbrelos para darte un capricho sin culpa ¿Cuáles son los quesos con menos calorías? Descúbrelos para darte un capricho sin culpa Cómo conservar el queso parmesano rallado en perfecto estado: 5 trucos sencillos y que funcionan Cómo conservar el queso parmesano rallado en perfecto estado: 5 trucos sencillos y que funcionan

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto